Lekker in Balans

Dinsdag 1 november 2022
19.00-20.00 uur
Bibliotheek Voorschoten
Wijngaardenlaan 4, 2252 XN Voorschoten

Gratis toegang

Ben jij in balans?

Met kleine haalbare stapjes kom je lekker in balans.

Angelique Ringenier: eigenaresse/sportinstructeur bij hart for her Voorschoten vertelt over veilig en op je eigen niveau trainen in haar kleinschalige vrouwensportschool. Onder persoonlijke begeleiding doorloop je een 30 minuten interval circuittraining. Er wordt aandacht besteed aan kracht & conditietraining, balans oefeningen en groepslessen. Iedereen sport op haar eigen niveau.
Ook voor voedingsadvies & begeleiding kun je terecht bij hart for her Voorschoten.

Alice Lagendijk: diëtist en eigenaresse van diëtistenpraktijk BeterFit legt uit wat gezonde voeding is en geeft informatie hoe je dit in jouw levensstijl eenvoudig kunt inpassen. Je krijgt inzicht waar jou voeding uit balans is. Met praktische tips en eyeopeners over je productkeuze helpt zij jou op weg om je beter en fitter te voelen.

Op deze thema avond krijg je informatie en tips over voeding en beweging.

Meld je gratis aan via: 071-5615678 of stuur een mail naar voorschoten@obvw.nl of info@gezondwelenzijn.nl